Ensenyem patinatge urbà amb patins en línia.

Pots assistir en quads però els nostres monitors no podran formar-te en les parts diferencial com ara la frenada.

Cal venir amb patins de la teva talla (revisa el material abans de venir), amb el fre instal·lat al peu que prefereixis. Porta proteccions (canelleres, colzeres i genolleres). L'ús del casc es recomanat a tots els nivells i s'exigeix en alguns (infantil, downhill)

Les activitats s’organitzen en nivells, segons el nombre de monitors voluntaris assistents, i segons l’assistència els nivells es subdividiran en diversos subnivells.

En el nostre mètode no hi ha exàmens d'ingrés ni seguiments estrictes, cadascú gestiona els seus temps depenent de la pràctica que pot fer. Els monitors i monitores estaran pendents de l'evolució i disposats a donar suggeriments i consells, si així ho requereixen.

CLASSE NIVELL 0 (BÀSIC)

Qualsevol persona pot participar-hi i repetir tantes vegades com es desitgi ja que és totalment gratuït.

El canvi de nivell el suggereix el monitor.

  * Posició bàsica
  * Caure (quiet o molt lent)
  * Frenar amb el tac
  * Llimones cap endavant
  * Posició de seguretat cap endavant
  * Posició en V
  * Angulació (girs)
  * Impuls Charlot i progrés de la parada
  * Gir en A o natural
  * Pujada i baixada d'escales

  CLASSE NIVELL 1 (INTERMEDI)

  Reservat als socis, els no socis poden assistir a un parell de classes de prova per veure si els interessa continuar.

  A partir d'aquí us demanem que us feu socis per 

 -poder accedir a tots els nivells
 -fruir de descomptes a les botigues col·laboradores
 -disposar d'una assegurança d'accidents i responsabilitat civil per a tots els actes oficial de l'APB i
 -recolzar les despeses per tal de seguir mantenint les classes.

  Contingut:

  * Impuls eslàlom
  * Eslàlom (paral·lel i transició de pesos)
  * Frenada en T
  * Llimones amb una cama
  * Bàsic transició endavant-enrere
  * Bàsic transició enrere-endavant
  * Gir en paral·lel
  * Creuar endavant en gir
  * Llimones cap enrere
  * Equilibri un peu
  * Baixar llambordes
  * Bàsic (parts i mecànica del patí)
  * Posició estàtica en pendent (parat)

CLASSE NIVELL 2 (AVANÇAT)

Reservat als socis.

 * Transició endavant-enrere
 * Transició enrere-endavant
 * Creuar en marxa peu davant
 * Creuar davant-enrere
 * Posició de seguretat enrere
 * Baixades en S
 * Frenar als pendents
 * Falca (cap endavant)
 * Compàs punta

  CLASSE NIVELL 3 (SUPERIOR)

  Reservat als socis.

  * Transició davant enrere 180º
  * Transició enrere-davant 180º
  * Anar enrere creuat
  * Perfeccionament tècnica d'impuls
  * Inici dels derrapatges
  * Corbes tancades
  * Iniciació a les rutes tècniques (diferents superfícies, gris ràpids i tancats, frenades ràpides)
  * Baixada d'escales cap endavant i cap enrere
  * Control de velocitat als pendents
  * Tècniques de descens
  * Iniciació al salts
  * Perfeccionament de salts

RUTA BÀSICA

Es una ruta de 12-14 km en hora i mitja on es descobreixen llocs de la ciutat per a patinar.

Permetrà accedir a les rutes Xino-Xano i de primer de mes del divendres.

A més es donen els fonaments del patinatge en grup

 * Mides de seguretat als carrers
 * Protecció de vianants
 * Pujar i baixar vorades, esquivar obstacles, atendre el tràfic, mirar sempre endavant
 * Respectar els semàfors
 * Prohibicions en ruta: begudes alcohòliques, circular en bici, portar animals

  RUTA AVANÇADA

  Nivell sols per socis.

  És una ruta de 18-30 km en hora i mitja-dues amb terres difícils, pujades i baixades fortes.

  Permetrà accedir a les rutes normals de mes i a les de final de mes del divendres.

  A més es donen els fonaments de "l'ofici" de stopper.

  * Tracks: disseny i seguiment. Programes de mòbil
  * Manual de stopper
  * Tipus i tasques de stopper Col·locador, Cap, Cap i cua, Groc, Blau
  * Objectius: seguretat de participants i vianants, mantenir el grup unit, velocitat uniforme, protegir els       companys
  *Col·locació als talls, inici i final de tall. Remuntada
  *Tall en ventall
  *Cordó fix i mòbil
  *Procediment d'accidents
  *Ús del walky

DOWNHILL-DESCENS

Nivell amb preferència pels socis.

En dimarts alterns comptem amb la col·laboració de monitors de Can Cuyás que ens iniciaran en aquesta modalitat.

No sols son obligatòries les proteccions com als altres nivells sinó que l’ús del CASC és obligatori.

 * Inici dels derrapatges
 * Corbes tancades
 * Control de velocitat als pendents
 * Tècniques de descens.

IMG_20210508_124115.jpg

  NIVELL INFANTIL

  Es una activitat oberta a tothom entre els sis i el dotze anys.

  Els menors han d'anar acompanyats d'un dels pares.

  Recordem la necessitat de dur patins i proteccions (CASC obligatori).

  Els monitors comptem, com és preceptiu, amb el certificat de delictes sexuals.

  Dins d'aquest nivell en introduïm en les primeres nocions de patinatge, de manera lúdica i sense teoria.

  Els nens tenen una corba d'aprenentatge molt superior als adults.

RESERVA