NORMAS DE SEGURIDAD PARA LAS RUTAS DE LOS VIERNES:


1) ASEGÚRATE DE TENER UN NIVEL MÍNIMO DE PATINAJE Y RESISTENCIA FÍSICA ANTES DE PLANTEARTE  VENIR A LA RUTA.
Si no sabes frenar, girar o no tienes suficiente fuerza física para mantener una velocidad sostenida mínima durante unos cuantos kilómetros deberías posponer tu asistencia a la ruta hasta que estés más preparado. Si tienes experiencia básica, puedes optar por la opción Caracol, para iniciarte o conseguir más práctica segura.

2) COMPRUEBA EL ESTADO DE TUS PATINES ANTES DE SALIR DE CASA.
Un freno demasiado gastado, un eje poco apretado, unos rodamientos sucios o en mal estado pueden ser responsables de un accidente durante la ruta.

3) UTILIZA LAS PROTECCIONES.
El casco, las muñequeras, las coderas y las rodilleras te protegerán en caso de que caigas y evitarás así lamentar haberlas dejado en casa. Recuerda que más vale prevenir que curar.

4) COME ALGO ANTES DE PATINAR O LLÉVATE BARRITA ENERGÉTICA PARA COMER DURANTE LA RUTA.
Si el cuerpo no tiene suficientes nutrientes en la sangre después de realizar un esfuerzo físico excesivo, podría aparecer una hipoglucemia o desfallecimiento.

5) LLEVA AGUA.
De esta manera podrás beber siempre que lo necesites y mantener un nivel de hidratación adecuada. Las paradas cerca de fuentes no se alargarán hasta que todos puedan beber agua y, por tanto, la ruta puede reiniciarse sin que te haya dado tiempo a beber a la fuente. El consumo de alcohol no sólo acelera la deshidratación sino que además es incompatible con la participación en las rutas de la APB. Patinar bajo sus efectos puede resultar en tu expulsión del grupo.

6) SÉ PUNTUAL.
La ruta tiene una hora de salida establecida. Si crees que no puedes llegar a la salida puedes unirte al grupo en cualquier punto de la ruta.

7) ESCUCHA Y OBEDECE A LAS INDICACIONES DE LOS ORGANIZADORES QUE VAN CON LOS CHALECOS AMARILLOS Y NARANJAS. ELLOS SE ENCARGAN DE LA SEGURIDAD DE LA RUTA.
Los organizadores guían el grupo durante la ruta y están en contacto continuo por radio para poder gestionar el desplazamiento de los patinadores por la ciudad y evitar cualquier sorpresa. Haz siempre caso de las indicaciones de los organizadores, ya que actúan por la seguridad del grupo.

8) DEBES PERMANECER DENTRO DE LA COMITIVA FORMADA ENTRE LOS ORGANIZADORES CON CHALECOS NARANJA QUE HAY EN EL FRENTE Y DETRÁS DEL GRUPO.

8A) Los organizadores con chalecos naranja que hay delante del grupo, determinan el ritmo al que se puede hacer la ruta con seguridad. El tráfico se asegura justo antes del paso de estos e ir por delante de ellos supone exponerte a un accidente del que la APB no se hará responsable.

8B) Los organizadores con chalecos naranja que hay en la cola del grupo se reservan el derecho de avanzar a aquellos patinadores que no sean capaces de mantener la velocidad mínima requerida para seguir la ruta. Igualmente avanzarán a todos aquellos patinadores que, siendo capaces de patinar a un ritmo superior, se queden atrás por voluntad propia y produzcan agujeros en la parte posterior del grupo de patinadores: los organizadores con chalecos amarillos no pueden cortar el tráfico indefinidamente. Cualquier persona que sea avanzada por los organizadores de cola se considerará fuera del grupo y la APB no se hará responsable de cualquier accidente que pueda haber detrás de los organizadores de naranja de la cola. Estos organizadores podrán ayudar hasta cierto punto las personas que tengan dificultades para seguir el grupo pero, si a su juicio no pueden mantener el ritmo, se les recomendará que abandonen la ruta. Las personas avanzadas serán las únicas responsables de velar por su propia seguridad.

9) PATINAR A LA DERECHA SIEMPRE QUE SEA POSIBLE.
De  esta manera se facilita que puedan avanzar tanto vehículos, como los organizadores con chalecos amarillos para poder desarrollar bien su trabajo, u otros patinadores que quieran ir más rápidos que tú.

10) EVITA PATINAR POR LAS ACERAS E INTENTA IR SIEMPRE POR LA CALZADA.
De esta manera se evitarán los accidentes que pudieran producirse debido a algún coche que sale de su garaje o algún peatón despistado.

11) LEVANTA LOS BRAZOS CUANDO FRENAS Y AVISA VERBALMENTE A LA VISTA DE UN OBSTÁCULO EN EL SUELO.
Si todos colaboramos en mantener la seguridad en la ruta se pueden evitar las colisiones múltiples.

12) MANTENER UNA DISTANCIA PRUDENCIAL RESPECTO AL RESTO DE PATINADORES EN LA RUTA.
Si se evitan las aglomeraciones es más sencillo proteger nuestra integridad física y la de los patinadores que van detrás nuestro. Si el patinador que va delante de nosotros pierde el equilibrio y cae al suelo, lo podremos evitar si hay suficiente distancia entre él y tú, sino, probablemente le harás compañía en el suelo.

13) NO HAGAS MANIOBRAS NI ENSEÑES HABILIDADES QUE PUEDAN ORIGINAR UN ACCIDENTE.
Patinar atrás, avanzar alguien cortándole el paso o frenar haciendo slalom sin mirar a tu alrededor sin comprobar si viene alguien, puede originar un accidente al colisionar con otro patinador al cruzarte de imprevisto.

14) EVITA DISTRACCIONES CUANDO PATINES.
Distraerse excesivamente charlando con otros patinadores, escuchando música o contemplando el paisaje puede ocasionarte un accidente con algún obstáculo imprevisto (escalones, bancos, papeleras, etc) La falta de atención en el camino es la causa principal de accidentalidad en ruta.

15) ESTÁ TOTALMENTE PROHIBIDO COGER-SE A CUALQUIER VEHÍCULO (MOTO, COCHE O BICI) DURANTE LA RUTA.
Es una práctica de alto riesgo y penalizada jurídicamente.

16) RESPETA EL RESTO DE PATINADORES Y USUARIOS DE LA VÍA PÚBLICA.
Compórtate de la misma manera que te gustaría que se comportaran contigo. Las rutas de la APB no sólo son de recreo, también tienen el objetivo de mostrar que los patinadores somos deportistas sensatos y responsables.

17) NO LLEVES A PATINAR A TU MASCOTA.
Aunque tu perro, gato o pájaro sea muy bueno y pacífico no lo lleves a patinar a las rutas del viernes. Son animales y como tales pueden tener reacciones imprevisibles capaces de generar un accidente evitable si el animal se hubiera quedado descansando en su casa. Sé responsable y no introduzcas ningún riesgo innecesario en la ruta del viernes.